Da avere nello zaino
(equipaggiamento tipo per un'escursione diurna):
abbigliamento:
- maglione
- giacca a vento
- impermeabile
- guanti
- biancheria intima e camicia per cambiarsi
- copricapo
protezione solare:
- occhiali da sole
- crema da sole
- stick per le labbra
gambali (eventuali)
borraccia, merenda e alimenti di riserva
ausili per l'orientamento:
- carta topografica
- ev. altimetro e bussola
per le vie ferrate:
- casco da roccia
- guanti di pelle o da muratore
equipaggiamento di emergenza:
- torcia elettrica con batterie di riserva
- valigetta dei pronto soccorso in montagna
È consigliabile un bastone da escursione o telescopico.
Fonte : Guide Rapide per la Salute 1 - Assessorato alle Politiche sociali e alla Salute della Provincia Autonoma di Trento Servizio Programmazione e Ricerca Sanitaria
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